Il n’est pas toujours possible de consulter un psy. Parfois même, l’envie de le faire n’est pas au rendez-vous... Pourtant, le moral peut être en berne. Ces jeux-tests peuvent alors constituer l’opportunité de mieux se connaître, de s’autobilanter en dédramatisant la situation présente perturbante. Ils sont aussi comme une sorte de mode d’emploi à disposition à n’importe quel moment de la journée. Pour les accompagner, des clés positives qui invitent à retrouver le sourire. En outre, la présentation en permanence de nouveaux didacticiels contribue à avancer en toute sérénité...

		Évaluez et exploitez votre capital résilience
		©iStock La résilience est un cadeau inestimable de la vie. Ainsi, arriver à surmonter une épreuve, et aller jusqu’à la sublimer pour atteindre une forme de réalisation et de dépassement de soi impensables il y a peu encore, consolent de la souffrance qui en faisait le socle. Pourtant, il est fréquent de constater que bien des individus doutent de leur capacité résiliente. Ce psy-test présente l’intérêt de découvrir qu’aucune situation négative n’est définitive, à la condition toutefois de connaître ses propres atouts dans ce registre.

Visualiser positif pour le meilleur ! Les pensées sont les ombres de nos sentiments. Friedrich Nietzsche

		La persévérance et vous...
		©iStock La persévérance est une jolie qualité, efficace de surcroît, qui n’est pas évidente à décrypter dans la mesure où elle est constituée de subtilités qui s’étayent elles-mêmes sur des atouts. Et si vous découvriez les vôtres ?

La vertu des plaisirs simples La moindre joie ouvre sur un infini. Christian Bobin

		Êtes-vous sado ou maso ?
		©iStock La question est délicate car nous avons effectivement de quoi nous interroger... L’impression d’être victime à certains moments s’efface lorsque nous laissons échapper une très grosse colère qui attire sur soi les regards les plus réprobateurs. Et si nous faisions le point ?

Une perspective positive en soi Dans la noirceur de l’épreuve, ne laisse pas le désespoir t’arrêter. Continue avec courage et, de l’autre côté du sombre tunnel, tu retrouveras la lumière. Denis Saint-Pierre

		Êtes-vous branché(e) psy ?
		©iStock La psy vous fait les yeux doux ? Attention tout de même car vous pouvez imaginer que le face-à-face ou le divan vous donne la possibilité de transformer votre vie d’un coup de baguette magique. Or, il n’en est rien ! La psy permet d’accepter son chemin existentiel, ce qui est primordial, mais qu’il s’agisse de psychothérapie ou de psychanalyse, votre destinée restera ce qu’elle est. C’est en ce sens qu’il est important de savoir si la psy vous branche réellement.

La force du lâcher-prise Lâcher prise ne signifie pas que vous êtes faible mais que vous êtes assez fort pour laisser aller. Josette Sauthier

		Êtes-vous problème ou solution ?
		©iStock Sans le réaliser, l’individu peut avoir l’art de compliquer une situation complexe. Le fait de chercher maladroitement des axes de résolution d’un problème aboutit, par voie de conséquence, à l’opposé du but brigué. Visualiser si vous êtes plutôt "solution" - ou pas... - est un préalable nécessaire à vos changements d’attitude. Objectivation.

Une affirmation pour méditer Le moindre accident de la vie porte en lui la semence d’un grand évènement intérieur. Maurice Maeterlinck

		Êtes-vous prêt(e) pour une love story ?
		©iStock On peut être étonné(e) que l’amour nous ignore depuis un certain temps. Effectivement puisqu’on peut se croire "open", alors que l’inconscient, pour des raisons personnelles, peut verrouiller pour une période encore le processus... Ce bilan vous est suggéré afin que vous saisissiez où le bât blesse, juste histoire de donner un coup de pouce au psychisme !

Désirer, c’est se structurer... Le désir est fils de l’organisation. Denis Diderot

		Êtes-vous fataliste ?
		©iStock La fatalité est un sujet ambigu qui convoque des nuances abstraites. Elles peuvent d’ailleurs rapidement faire appel à la croyance. Pour le fataliste, tout serait tracé dès l’instant où le petit d’Homme pousse son premier cri et même, pour certains, dès qu’il est embryon. Autrement formulé, tout serait déterminé. L’ensemble des circonstances de chaque existence serait ainsi inévitable, échappant à la volonté. Parfois, vous vous décrivez comme fataliste. À d’autres moments, vous refusez cette idée. Et si vous faisiez le point ici et maintenant ?

La magie de la témérité La graine qui va tout risquer est heureuse. René Char

		Êtes-vous zen ?
		©iStock Les photos de postures de méditation apaisent au moindre regard. Soyons honnêtes : nous rêvons toutes et tous de vivre zen... Cependant, entre les obligations familiales et les obligations professionnelles, voire les obligations amicales que l’on se crée, garder son calme en toute occasion n’est pas donné à tout le monde. Mais pas de panique ! Nous pouvons avoir la certitude de pécher par trop d’agitation alors qu’il ne s’agit en fait que d’efficacité... Un bilan pour placer le curseur au bon endroit.

L’amour en toute simplicité Ne vous imaginez pas que l’amour, pour être vrai, doit être extraordinaire. Mère Teresa

		Avez-vous la rage de vivre ?
		©iStock Nos humeurs sont le plus souvent vagabondes. Nous oscillons entre joie, tristesse, bonheur, amertume... Et c’est ainsi que nous avançons sans vraie stabilité psychologique. Ceci étant, rien d’anormal dans le principe car, comme le précise le bouddhisme, l’impermanence fait partie de notre destin. Le problème, c’est quand les sentiments négatifs sont en beaucoup plus grand nombre que les sentiments positifs. La combativité s’en trouve particulièrement altérée. Si ce sujet vous interpelle, Chantal Calatayud, psychanalyste, vous propose un psy-test adapté à vos interrogations.

Même pas peur ! Le vrai courage ne se laisse jamais abattre. Fénelon

		Êtes-vous influençable ?
		©iStock Tout parent craint que son enfant soit influençable et c’est ainsi qu’il surveille ses fréquentations qu’il juge bonnes ou... mauvaises pour lui. Pour lui l’enfant ou pour lui le géniteur ? Les deux, bien entendu. Certes, il est responsable de son héritier mais cette sorte de vérification, qui peut tourner à l’inquisition, serait-elle une projection s’étayant sur une certaine propension de l’adulte à être lui-même encore influençable ?

L’empathie quoi qu’il arrive... La tendresse inspirée par la mort fait aimer les vivants qui l’éprouvent. André Malraux

		Allez-vous à l'essentiel ?
		©iStock Se compliquer la vie se retrouve régulièrement dans l’existence. Seulement, il y a se compliquer et se compliquer ! Heureusement, il arrive que les conduites masochistes finissent par obliger à lâcher du leste. Mais cet allégement apparaît généralement insuffisant. Alors, pour que le burn-out ne s’empare pas de la mise en place d’obligations illogiques, il faut se simplifier la vie ! En êtes-vous là ?

Un excellent relationnel nécessite une juste évaluation Pour être heureux avec les êtres, il ne faut leur demander que ce qu’ils peuvent donner. Tristan Bernard

		Êtes-vous perspicace ?
		©iStock La perspicacité est un atout majeur dans l’existence. Elle requiert une belle intuition, un bon discernement, une grande ouverture d’esprit. Entre autres. Vous pouvez sincèrement douter de posséder ces superbes qualités qui sont proches de la clairvoyance, bien que l’entourage félicite certaines de vos réactions témoignant de votre sagacité évidente. Mais si le doute résiste réellement, notre psychanalyste peut vous éclairer.

Tout serait-il donc écrit ? À quoi que ce soit que l’Homme s’applique, la nature l’y destinait. Denis Diderot

		Êtes-vous plutôt but ou plutôt sens ?
		©iStock Souvent, dans les intentions courantes, il y a confusion entre le but et le sens. Selon la psychanalyse, le but renvoyant quelque part au paraître, la guidance freudienne inscrit dans l’Être, donc privilégie le sens. Rien de péjoratif dans ces nuances, toutefois complémentaires, mais elles sont nécessaires à une meilleure compréhension des réactions et des agissements humains. Quoi qu’il en soit, pour connaître votre dominante personnelle, cliquez !

Vous ressentez en vous un manque d’autorité ? Il vaut mieux se faire aimer que se faire craindre. Pythagore

		Évaluez et exploitez votre capital mémoire
		©iStock Les scientifiques médicaux sensibilisent tous azimuts sur la maladie d’Alzheimer. Ce en quoi ils ont tout à fait raison. À chacun malgré tout de ne pas développer une véritable psychose dès que le nom d’un proche échappe ou lorsque nous ne nous souvenons plus à quel endroit précis nous avons garé la voiture dans l’immense parking que nous connaissons mal. Heureusement, la mémoire ne se perd pas aussi facilement. Ces refoulements sont légion et traduisent souvent une difficulté liée à un affect fixé dans l’inconscient. À l’inverse, l’être humain bénéficie d’un solide capital mémoire qui ne demande qu’à être davantage exploité... pour le meilleur... Et si vous faisiez le point ?

Stop aux angoisses ! La vie est un mystère qu’il faut vivre, et non un problème à résoudre. Gandhi

		Avez-vous le goût du règne ?
		©iStock Certains profils, parfois sans même s’en rendre compte, aime diriger, voire dominer... Ce n’est certainement pas un défaut en soi mais à une condition cependant : ne pas malmener un entourage moins enclin au pouvoir. Un Psy-test intéressant à plus d’un titre pour mieux se situer.

Quelques difficultés professionnelles ? Un sage rappel pour revoir sa copie... L’ouvrier qui veut bien faire son travail doit commencer par aiguiser ses instruments. Confucius